Ψάχνετε απεγνωσμένα τρόπους να απογειώστε την ερωτική σας ζωή; Μη βασανίζεστε άδικα.

Ο έρωτας ως γνωστόν περνάει από το στομάχι και χρειάζεται συγκεκριμένες τροφές.

Αυτό υποστήριξε μιλώντας στους Times, η δρ. Τζένιφερ Μπέρμαν, διευθύντρια του κέντρου υγείας γυναικών στο Μπέβερλι Χίλς.

Σύμφωνα με την άποψή της: «Οι βιταμίνες και τα συστατικά που υπάρχουν σε συγκριμένα τρόφιμα, μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία, χαρίζοντάς σας νέες εμπειρίες».

Να τι προτείνει η ίδια:

Αβοκάντο: Είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά και χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά και κάνει πολύ καλό τόσο στην καρδιά όσο και στις αρτηρίες.

Tip: Δώστε του του στο εξής πρωταγωνιστικό ρόλο στις σαλάτες σας.

Αμύγδαλα: Είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, όπως ο ψευδάργυρος –αυτός από μόνος του ενισχύει τη λίμπιντο και τη σεξουαλική επιθυμία- το σελήνιο και η βιταμίνη Ε που είναι σημαντικά για τη σεξουαλική υγεία και την αναπαραγωγή.

Tip: Και σούπερ σνακ και τροφή του σεξ, σκέφτεστε άραγε κάτι καλύτερο;

Φράουλες: Αποτελούν μια εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, το οποίο συνδέεται άμεσα με με υψηλό ποσοστό σπερματοζωαρίων στους άνδρες.

Tip: Σε συνδυασμό με σαντιγί, αποτελούν την πιο hot τροφή -σίγουρα το θυμάστε από τις 91/2 Εβδομάδες.

Θαλασσινά: Είναι γνωστά σε όλες σας ως το καλύτερο αφροδισιακό –κυρίως γιατί περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος όπως προείπαμε, ενισχύει τη λίμπιντο.

Tip: Αν θέλετε λοιπόν η βραδιά σας να έχει συνέχεια, ξέρετε πολύ καλά πια τι θα του μαγειρέψετε.

Εσπεριδοειδή: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και φολικό οξύ –όλα αυτά είναι απαραίτητα για την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.

Tip: Κάντε τον να φάει όσα περισσότερα μπορεί.

Ξέρουμε τι θα ψωνίσετε την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ.

Μια ματιά εδώ: 10 λόγοι που πρέπει να εντάξετε το ρόδι στη διατροφή σας