Το καλοκαίρι θα είναι εδώ σε λιγότερο από δύο μήνες κι εμείς ονειρευόμαστε παραλίες και διακοπές, ενώ ταυτόχρονα προσπαθούμε να έχουμε έτοιμο το summer body μας!
View this post on Instagram
Ψάχνουμε την ιδανική διατροφή για να χάσουμε τα περιττά κιλά, αντικαθιστούμε τα αγαπημένα μας junk food με φρούτα και λαχανικά και θυμόμαστε μία εγγραφή που είχαμε κάνει πριν την καραντίνα σε ένα μάθημα pilates που έκανε μία κοπέλα με φοβερό κορμί σε ένα ψαγμένο studio στο κέντρο…
Μπορεί να έχουμε τη θέληση, αλλά κάποιες φορές το κίνητρο λείπει. Ή ο χρόνος, ή και τα δύο. Κι εδώ έρχεται να μας βοηθήσει η 42χρονη αμερικανίδα – γκουρού γυμναστικής διασημοτήτων, επιχειρηματίας και πρώην χορεύτρια στο μπαλέτο της Νέας Υόρκης – Mary Helen Bowers, η οποία μέσω της μεθόδου της, ballet beautiful, μάς μαθαίνει πώς να γυμναζόμαστε με τις κινήσεις του μπαλέτου.
View this post on Instagram
Με μια σειρά από ballet-inspired workouts μάς δείχνει έναν πιο fun τρόπο γυμναστικής, ενώ ταυτόχρονα μοιράζεται μαζί μας την εξαιρετική χάρη, την ομορφιά και τη δύναμη που αποτελούν την ουσία μιας μπαλαρίνας. Ως παγκόσμια ηγέτιδα αυτού του πολύ αποτελεσματικού για το γυναικείο σώμα, είδους γυμναστικής, η Mary Helen και η προπόνηση της στο Ballet Beautiful έχουν φέρει την τέχνη του κλασικού χορού πιο κοντά σε όλες μας.
View this post on Instagram
Η μέθοδος της Bowers έχει μέλη και συνδρομητές σε περισσότερες από 100 χώρες σε όλο τον κόσμο και η λίστα πελατών της περιλαμβάνει έναν εντυπωσιακό κατάλογο από A List celebrities, supermodels και Victoria’s Secret Angels!
View this post on Instagram
Επίσης ήταν η Mary Helen η χορογράφος που εκπαίδευσε τη Natalie Portman για το βραβευμένο ρόλο της στην ταινία Black Swan.
View this post on Instagram
Αν λοιπόν ενδιαφέρεστε να γυμναστείτε με τα ballet workouts, μπορείτε να βρείτε τη Mary Helen στον λογαριασμό της στο Instagram: @balletbeautiful !
Από τη Μαρία Ασλανίδη
