Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε κάτι: Η αντίληψη ότι η βιταμίνη C και η νιασιναμίδη δεν είναι συμβατά μεταξύ τους είναι μύθος. Αυτό προέκυψε από πρώιμες μελέτες που έδειχναν πιθανές αλληλεπιδράσεις μεταξύ των δύο συστατικών προκαλώντας ερεθισμό, κοκκινίλα και ερυθρότητα στο δέρμα. Ωστόσο, οι νεότερες έρευνες έχουν ανατρέψει αυτά τα ευρήματα. Οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ αυτών των δύο συστατικών είναι ελάχιστες και ο συνδυασμός τους είναι γενικά καλά ανεκτός. Με άλλα λόγια, μπορείτε να τα συνδυάσετε άφοβα.
Βιταμίνη C & νιασιναμίδη: Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους
Ο συνδυασμός βιταμίνης C και νιασιναμίδης μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για σκούρες κηλίδες και δυσχρωμίες. Η βιταμίνη C αναστέλλει την τυροσινάση, ένα σημαντικό ένζυμο που συμβάλλει στην παραγωγή μελανίνης, εμποδίζοντας τη δημιουργία υπερβολικής χρωστικής. Ταυτόχρονα, η νιασιναμίδη μειώνει το πόση μελανίνη μεταφέρεται και συσσωρεύεται στο δέρμα. Έτσι, τα δύο συστατικά δρουν σε διαφορετικά σημεία, μειώνοντας την παραγωγή μελανίνης και φωτίζοντας τον τόνο του δέρματος.
Για αυτόν τον λόγο, τα δύο συστατικά έχουν συνεργιστικά οφέλη για το δέρμα, όπως η λάμψη, η αντιγήρανση και οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Ποιο από τα δυο συστατικά είναι καλύτερο για το δέρμα;
Ανάλογα. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, η νιασιναμίδη μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της ενυδάτωσης. Η βιταμίνη C μπορεί να είναι ερεθιστική για ορισμένους. Επίσης, η νιασιναμίδη μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή αν έχετε τάση για ακμή, καθώς βοηθά στον έλεγχο της παραγωγής λιπαρότητας. Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε νιασιναμίδη και βιταμίνη C στη ρουτίνα της περιποίησης δέρματος
Αν χρησιμοποιείτε τα δύο συστατικά σε ξεχωριστά προϊόντα, ακολουθήστε τη διαχρονική συμβουλή να εφαρμόζετε τα προϊόντα με τη σειρά, από την πιο λεπτή στην πιο παχιά υφή. Για παράδειγμα, οι οροί μπαίνουν πριν από τις ενυδατικές κρέμες. Αλλά αν η βιταμίνη C είναι σε μορφή ορού και η νιασιναμίδη στην ενυδατική σας κρέμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρώτα τη βιταμίνη C και στη συνέχεια την ενυδατική που περιέχει νιασιναμίδη.
Και το καλύτερο; Μπορείτε πλέον να βρείτε αυτά τα δύο συστατικά σε πολλά καλλυντικά, όπου συνεργάζονται για να φωτίσουν το δέρμα και να μειώσουν τις σκούρες κηλίδες πιο γρήγορα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δυο συστατικά για να δυναμώσετε τη δράση της αντηλιακής σας κρέμας. (Bonus: Δεδομένου ότι η έκθεση στον ήλιο είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τις σκούρες κηλίδες, η καθημερινή χρήση SPF είναι καθοριστική για την πρόληψη νέων.)
