Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα σπυράκια στους γλουτούς, ώστε να απολαύσουμε τον καλοκαιρινό ήλιο με αυτοπεποίθηση και άνεση;
Με την έλευση του καλοκαιριού και των ημερών που θα φορέσουμε επιτέλους τα αγαπημένα μας μαγιό, υπάρχει και μια ανησυχία για πολλές από εμάς: τα σπυράκια στους γλουτούς. Αν και είναι ένα θέμα που συχνά δε δίνουμε σημασία, η φροντίδα του δέρματος σε αυτή την περιοχή είναι εξίσου σημαντική με το υπόλοιπο σώμα.
Τι προκαλεί τα σπυράκια στα οπίσθια;
Φραγμένοι Θύλακες Τριχών
Τα σπυράκια στους γλουτούς συχνά έχουν ως αίτια τους φραγμένους θύλακες τριχών, μια κατάσταση γνωστή ως θυλακίτιδα. Αυτό συμβαίνει όταν βακτήρια και νεκρά κύτταρα εισχωρούν στους θύλακες, προκαλώντας φλεγμονή.
Καθιστική Ζωή
Η παρατεταμένη καθιστική στάση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης σπυριών στους γλουτούς, καθώς η ζέστη και η έλλειψη αερισμού δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων.
Συνθετικά Υφάσματα
Τα συνθετικά υφάσματα, όπως ο πολυεστέρας, παγιδεύουν τον ιδρώτα και τα βακτήρια στο δέρμα, οδηγώντας σε ερεθισμό και σπυράκια.
Ιδρώτας
Ο ιδρώτας που παραμένει στα ρούχα μπορεί να διεισδύσει στους πόρους, προκαλώντας και αυτός σπυράκια.
Τρίχες Σώματος
Οι χοντρές και πυκνές τρίχες αυξάνουν τις πιθανότητες φραγμένων πόρων και σπυριών.
Πώς θα αντιμετωπίσουμε τα σπυράκια στους γλουτούς
Αποφεύγουμε την πίεση
Η πίεση των σπυριών μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή και να προκαλέσει μόλυνση. Το καλύτερο είναι να τα αφήνουμε να θεραπευτούν μόνα τους.
Χρησιμοποιούμε κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού
Χρησιμοποιούμε σαπούνια με συστατικά καταπολέμησης της ακμής, όπως το σαλικυλικό οξύ. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της λιπαρότητας και των νεκρών κυττάρων που φράζουν τους πόρους.
Εφαρμόζουμε λοσιόν με ρετινόλη
Οι κρέμες με ρετινοειδή απολεπίζουν το δέρμα, μειώνουν τη φλεγμονή και βελτιώνουν την εμφάνιση των σημαδιών ακμής σε κάθε σημείο. Ακόμα και στους γλουτούς.
Χρησιμοποιούμε ζεστές πετσέτες
Καθόμαστε σε μια υγρή, ζεστή πετσέτα πριν από το ντους. Έτσι θα ανοίξουν οι πόροι επιτρέποντας βαθύτερο καθαρισμό.
Πώς θα προλάβουμε την επανεμφάνιση των σπυριών
Αφήνουμε το δέρμα να αναπνέει: Προσπαθούμε να μην καθόμαστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Επίσης φοράμε ρούχα από υφάσματα που ‘αναπνέουν’, όπως τα βαμβακερά εσώρουχα.
Κάνουμε ντους μετά τη σωματική άσκηση: Αλλάζουμε και πλένουμε τα ρούχα της προπόνησης αμέσως μετά την άσκηση για να απομακρύνουμε τον ιδρώτα και τα βακτήρια.
Επιλέγουμε ελαφριά συστατικά για την περιποίηση του δέρματος: Αποφεύγουμε τα πλούσια προϊόντα που μπορούν να φράξουν τους πόρους. Προτιμάμε ελαφριές λοσιόν που δεν περιέχουν βαριά έλαια.
Κάνουμε αποτρίχωση: Αν έχουμε τάση για θυλακίτιδα, τότε κάνουμε αποτρίχωση με λέιζερ, μία μέθοδος που συμβάλλει στην πρόληψη των σπυριών. Επιλέγουμε τη μεθόδο που έχει μόνιμα αποτελέσματα, δηλαδή το λέιζερ, και δεν ξεχνάμε να δίνουμε την απαραίτητη προσοχή στο συγκεκριμένο σημείο.
